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2023-03-20 63
婴儿出生后头几个月内,体重的迅速增加可能会影响到日后患其他非传染性疾病的风险,这些疾病包括高血压,肥胖,非胰岛素依赖性糖尿病或冠心病等。但这种影响在生命的早期却不会显现。
现在,儿童的肥胖人数正在逐年的增加。2岁之内的婴幼儿出现肥胖的迹象,往往是身高,体重同步增长,表现比同龄儿童“大”。
蛋白质食入过多是引起肥胖的主要原因之一。蛋白质过多会刺激体内胰岛素和胰岛素样生长因子-1分泌增多,早期促进婴儿身高,体重同时过度增长,同时也刺激了脂肪细胞分化过度,形成成人肥胖的基础。
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从食物中摄取优质蛋白质,就能满足身体的需要,不要轻易给孩子“补”蛋白粉,保证每餐中蛋白食物即可,鸡蛋,肉等不要超过每次进食量的1/4.
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肥胖不仅与进食多少有光,还与运动量小有关。家长要督促孩子多运动。对婴儿来说,鼓励孩子在清醒的状态下多趴着,趴着和爬行不仅增加运动量,而且也利于神经系统的发育。另外,外出时要尽可能的多进行户外活动。
通过在婴儿期增加富含纤维素的摄入量,母乳即是富含纤维素(低聚糖)的食物,同时适当提供富含蛋白质的食物。千万不要认为含蛋白质的食物吃的越多越利于孩子的生长,蛋白质摄入适宜,可以预防儿童及成人期肥胖。
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婴儿期添加辅食的类型不仅影响当时的营养状况,还可能影响日后对食物的喜好。早期将多种食物混合在一起,有益于孩子对食物味道的接受。如果婴儿早期喂养中将不同的食物分别喂养,可能导致婴儿对不同味道的食物进行选择,易出现以后的偏食现象。
1.近8成的儿童期及青春期肥胖会发展为成人肥胖。
2.而成人肥胖易于引发一些慢性病。
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3.包括第2型糖尿病,心血管疾病,高血压,中风及癌症等,花费的医疗成本相当可观。
4.儿童期肥胖是成人健康的杀手,家长要依据婴幼儿,儿童生长曲线纵向了解孩子的生长速度,不要横向与其他同龄孩子比较。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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