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2023-03-20 299 宝宝
现在的小孩子越来越调皮了,估计有很多父母都很头疼,每天到要睡觉的时候,小孩子就特别兴奋睡不着,搞的家长也是特别的头疼。小孩子闹觉的行为习惯也是随处可见的,因此呢,作为家长的就必须要相处对策来应对小孩子闹觉的行为,同时作为父母的也能够睡个安稳的好觉。
给宝宝营造良好的睡眠环境。宝宝在睡前,作为父母的记得给孩子营造一个良好、舒适的睡眠环境,注意室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥;
不要让小孩子过于兴奋。小孩子在睡觉前,一定要注意,不要让小孩子过于兴奋,比如说,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。
增加活动量。如果小孩子在睡前精力充沛,不愿意睡觉的话,可以增加宝宝的活动量,这样的话小孩子就容易疲惫,疲惫了才容易静下来,安心入睡;
不要让小孩白天睡太久。因为宝宝如果白天睡久了或者时间过长的话,就会导致宝宝晚上精力充沛,兴奋过度,导致宝宝晚上没有睡意,所以说不要让宝宝白天睡眠时间过久;
陪同小孩一起入睡。多数的宝宝喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;在妈妈甜美的催眠曲下,安安稳稳地睡去。
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