11个月宝宝不爱吃饭怎么办,宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果。因此，当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。......
2023-03-20 301 宝宝
为什么宝宝晚上不能开着灯睡觉
来源：互联网
2023-03-20 14:16:40 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
今天就给大家说一说，到底能不能开夜灯睡觉，其实我的答案比较明确，就是不能开夜灯睡觉，为什么还有这样的问题。有的父母在和我交流就会说孩子怕黑，老人说要开，着是一方面的原因。那第二个情况就是，有的妈妈会说，宝宝睡觉，那我等他醒的时候。我就特别方便的可以照顾他。但是你不需要长时间开着吧。那我们就来说一说，开夜灯到底有哪些影响。
第一个影响
第一个方面的影响就是，在他非常小的时候会出现昼夜的混乱。这是非常不利于宝宝的睡眠的。因为在他白天的时候，如果是窗帘睡眠都紧闭的，然后他晚上的时候又是开着灯睡的，这就形成了日夜颠倒的一个状态，是不利于他在夜间分泌生长激素的。他的内分泌会失调，褪黑素的一个分泌。褪黑素是影响免疫力的。他的免疫力会下降。
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第二个影响
另外一个方面就是会损伤视力。你开夜灯是可以方便妈妈晚上去操作，但你如果长时间去开的话，宝宝会在一种光污染的情况之下（损伤视力）如果说长期开夜灯的话，小孩在7岁之前的一个远视储备能力是非常差的，就是说他在远视到近视这样一个变化当中，比别的小孩的度数提前增高一些（宝宝比其他的孩子更容易近视），这就是一个近视的隐患，这是非常可怕的。
例如
你去看儿保的时候，如果你不小心说漏了嘴，天天晚上开灯睡觉，儿保医生会对你非常严厉的谴责。什么还开夜灯睡觉，还想不想让小孩长高了。晚上的时候，特别是10点，11点以后这个阶段，他还没有进入深度睡眠的话。他会睡得非常不踏实。这样情况的话，他的身高会非常受影响，你去儿保你会发现，怎么几个月不长个了？这样的话是得不偿失的。
总结
所以晚上不要开夜灯睡觉，关灯睡觉。这应该是给宝宝建立一个非常良好的睡眠程序。就是开关关了，灯灭了，那我们就该睡觉啦。一定要从小给宝宝养成关灯睡觉的好习惯，那宝宝的习惯都是大人给养成的，你一定要给你宝宝一个好习惯。从你看到这篇经验开始，晚上就不要给宝宝开夜灯睡觉了。
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