11个月宝宝不爱吃饭怎么办,宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果。因此，当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。......
2023-03-20 300 宝宝
夏天宝宝清火水果逐个看
来源：互联网
2023-03-20 14:20:23 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
夏天到了，天气炎热，宝宝容易上火，上火导致的各种不适，会让宝宝变得烦躁，容易哭闹。怎样给宝宝清心降火，一些具有清火功能的水果可以帮到你，我们一起来逐个看。
工具/原料
- 夏日降火
- 清火水果
方法/步骤
西瓜
西瓜是夏天必吃的水果，是夏季瓜果之王。西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的营养成分和有益物质。中医理论认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏。
葡萄
葡萄富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，具有滋养肝肾、止消渴、润筋骨、利目视等功效，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。葡萄酸甜适宜，符合宝宝喜欢甜味水果的要求。
梨
说到清火水果，不得不说的就是梨。梨含水量高，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，绝对是宝宝清火水果的首选。
香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。中医认为，香蕉性味甘寒、微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。有德国研究人员表示，香蕉还可以治疗抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质，缓和紧张的情绪，降低疲劳。
柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，食用柚子有一定的去火功效。
山竹
山竹是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”，但与榴莲不同，山竹属于凉性水果，具有降燥、清凉解热、降火的功效，能克榴莲之燥热。山竹果肉柔软，甜酸可口，给宝宝吃最适合不过了。
注意事项
- 清火水果多数是寒性水果，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。因此，宝宝食用水果时要适量，不宜一次食用过多。
- 图片来自百度图片。
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