11个月宝宝不爱吃饭怎么办,宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果。因此，当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。......
2023-03-20 301 宝宝
3周岁宝宝怎么吃牛肉
来源：互联网
2023-03-20 14:21:41 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
牛肉脂肪含量低，蛋白质含量丰富，含铁量很高，特别适合生长发育期的宝宝。但牛肉肌肉纤维较粗，宝宝吃起来嚼不动，可能会直接吐出来，也可能直接吞下去影响消化。因此，在给宝宝吃牛肉时，需要家长格外注意。
工具/原料
- 牛肉、大米
- 胡萝卜、洋葱、菠菜、土豆、饺皮
方法/步骤
给宝宝添加牛肉时，一是要注意添加的顺序和年龄。尽量先给宝宝添加更易咀嚼的鸡肉猪肉，等宝宝适应后，再添加牛肉。稳妥起见，最好一岁左右再添加牛肉。
给宝宝吃牛肉，牛肉的做法非常关键。3岁内的宝宝，咀嚼和消化能力不是很好，为了让宝宝更好的消化和吸收营养，应给宝宝选择肉质细嫩的里脊肉。年龄越小的宝宝，牛肉越要剁得碎，煮得烂。3岁左右的宝宝可以吃小的牛肉块，但一样要炖得烂一些。
宝宝吃牛肉，首先推荐牛肉粥。牛肉用料理机绞碎后，加入焯水后剁碎的菠菜与大米同煮，炖得烂烂的。牛肉和菠菜搭配营养价值较高。牛肉有很高的维生素和蛋白质，而菠菜能促进人体对这两种营养物质的吸收。当然，牛肉末与其他蔬菜，如白菜、胡萝卜等一起也可以煮粥。
牛肉饺子对于宝宝来说，也是种不错的选择。将牛肉绞成碎后，搭配胡萝卜碎，入盐制成胡萝卜牛肉馅，再包成饺子，蒸、煮后即可食用。
牛肉丸子煮蔬菜：将牛肉绞碎后，加入淀粉做成牛肉丸子，搭配白菜、白萝卜、菠菜、香菇、金针菇等菜蔬煮汤，营养也很丰富。
对宝宝来说，牛肉搭配西红柿、胡萝卜、土豆、洋葱等最佳。西红柿与胡萝卜都有丰富的油溶性维生素，与牛肉一起炖，可以让这些维生素释放出来，而且炖出来的胡萝卜土豆绵软可口，非常适合宝宝食用。可以推荐的菜式为西红柿牛肉汤、罗宋汤等。
给宝宝吃牛肉时，最好不要给宝宝喝牛肉汤。汤里大多溶出来的是脂肪，而钙等微量元素还是保留在牛肉和牛骨里，因此最好还是给孩子直接吃比较烂的牛肉。另外，要注意，过敏体质的宝宝吃牛肉，需要观察宝宝是否对牛肉过敏。
注意事项
- 牛肉切块时要小，逆着纹理切，肉才容易咬得动。
- 过敏宝宝要注意观察是否对牛肉过敏。
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