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2023-03-20 299 宝宝
现在许多小孩视力不好,有的是后天造成的,有的是先天原因的视力低下。孕妈妈的饮食习惯于胎儿的视力发育有直接的关系,孕妈妈饮食结构合理,才能让宝宝拥有一双清澈明亮的眼睛。
现在就教大家可以让宝宝眼睛更明亮的养生菜。
(笔者主页含有一系列的关于科学养生的食谱经验,欢迎大家进入笔者主页进行阅览!)
材料:猪肝150克,菠菜200克,海米15克
调料:香菜段、盐、酱油、醋、蒜泥、香油
猪肝洗净,煮熟,切成薄片备用
海米用温水浸泡
菠菜洗净,焯烫,切段
用盐、酱油、醋、蒜泥、香油兑成调味汁。
将菠菜放在盘内,放入猪肝片、香菜段、海米,倒上调味汁拌匀即可
营养功效:
猪肝中富含维生素A,可以促进胎宝宝良好视力的形成,保护其在弱光下的观察能力。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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