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孕前的准备，你做好了吗
来源：互联网
2023-03-20 13:24:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
在想要宝宝之前，我们都会做足充分的准备工作，心理和饮食，做好孕前检查工作。这样对宝宝，才能以好的状况去迎接他的到来。
方法/步骤
1做好为人父母的准备，喜欢和宝宝相处吗，有宝宝后会影响自己的生活吗，如果对宝宝的到来，做足了充分的准备，可以考虑孕前的营养调理了。
从优生角度来说，女性营养失衡会影响胎儿的发育发育。女性需要在怀孕前了解自己的营养状况，做到有针对性地调整饮食。
许多准妈妈都知道叶酸对胎儿的重要性，却不知道从何时开始补充。怀孕前的3个月就要开始补充叶酸。食物包括：蔬菜、柑橘、坚果、豆类、谷类。
应在准备怀孕的前3个月内进行全面的身体检查。不进行检查的话，等到怀孕后才发现感染了某些疾病，那很可能会面临一些痛苦的选择，其实这些完全可以靠孕前体检来避免。
加强锻炼是增强机体抵抗力最有效的方法。针对某些传染疾病，最有效的办法就是注射疫苗。注射两种疫苗：一是风疹疫苗;另一个是乙肝疫苗。
宝宝的到来是一个家庭的幸福，如果没有做好准备，就不要轻易的怀孕，才是对自己对宝宝负责。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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