怀孕期间孕妇吃什么水果好

来源：互联网 2023-03-20 13:25:04 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

提要：怀孕期间对于孕妇来说水果是必不可少的，但是孕妇吃水果是有讲究，如果有针对性吃水果会起到效果更好。

方法/步骤

苹果：预防宝宝哮喘

很多孕妇都知道在孕期要多吃苹果，认为苹果是水果之王，性温很适合孕妇吃用，多吃苹果可以让宝宝的皮肤更好，其实多吃苹果还可以让宝宝患上哮喘的机会少很多。

香蕉：保证胎儿神经发育正常

在怀孕期间最好是可以吃一些香蕉，因为香蕉里含丰富的钾和叶酸，可以保证胎儿神经管发育正常，避免一些无脑等胎儿畸形的情况发生。

猕猴桃：提高胎儿的免疫力

猕猴桃对于准备要宝宝的女性朋友来说是很好的水果之选，它含有丰富的叶酸是其他水果不能相比的，如果可以，在准备怀孕的前三个月就应该多吃猕猴桃，但是因为猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者或是有流产征状的孕妇应该忌食。

芒果：缓解孕吐的情况

芒果的营养价值也是相当高的，它所含有的特殊的气味可以帮助孕妇止呕止晕之用，但是如果对于芒果有过敏的妈妈就不要吃了哦。

孕妇们可以多吃以上的水果，虽然是多吃，但是还要注意控制量。

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