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2023-03-20 73
高龄女性备孕哪些食物不宜吃
来源：互联网
2023-03-20 13:25:28 114
随着生活的越来越好，不少女性要小孩的年龄也越来越大，不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。那么高龄女性准备怀孕时哪些食物不宜吃呢？
工具/原料
食物酒精方法/步骤
1避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。备孕期间进食这类食物会出现消化功能的障碍。
避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇，患有妊娠糖尿病的风险更大，易出现孕期糖尿病。
避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
注意事项
注意饮食不吃辛辣不健康食品不要大补特补以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 妇产科
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