如何选购维生素?维生素片哪个牌子好,维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，它有三个特点：一是存在于天然食物中二是人体一般不能合成，必须由食物供给三是它既不是构成肌体组织的原料，也不提供热量，......
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备孕前要注意哪些事情
来源：互联网
2023-03-20 13:32:29 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
这个问题的确很多人问到的。特别是一些之前有过疾病或流产后的女性朋友更加关注这个问题。根据我在工作中的经验，我分享一下我的经验供你参考。备孕前应该注意哪些呢？
方法/步骤
1备孕前男女双方应该到医院做孕前疾病检查的排除。到医院做孕前保健是很有必要的，通过健康检查和咨询，在医生的指导下采取一些行之有效的措施，就能确保你们有健康的身体和良好的受孕条件。怀孕质量的好坏，直接影响到孩子一生的身体素质，所以，科学备孕非常关键，容不得半点马虎
孕前3个月，夫妻都要保证身体健康无病，任何一方患有结核病、肝炎、肾炎，特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病都不宜受孕。病愈后，要在病愈3个月后再怀孕；长久采用避孕工具(安全套除外)和口服避孕药物的女性，应该在停止避孕6个月后再怀孕。 夫妻中无论哪一个，都要在孕前3个月停止饮酒，戒烟等。
一般来说在准备怀孕前最好能接种风疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗，这是因为孕妇一旦感染上风疹、乙肝、流感这几种疾病，病毒会传播给胎儿，导致胎儿出生缺陷的发生。
准备怀孕的孕妇如果乙肝病毒阳性就有可能通过母婴传播将病毒传染给胎儿，最大的危害是孩子可能成为病毒携带者，所以建议准备怀孕的夫妇怀孕前到医院做乙肝病毒检查，如果双方都是阴性，双方都要注射乙肝疫苗。
备孕前，男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。补给充足的钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，所以建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
备孕前保持心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
保证睡眠充足，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。这样才可以帮助您怀上健康的宝宝，
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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