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优生优育需要做哪些准备
来源：互联网
2023-03-20 13:25:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
有一个健康可爱的宝宝是所有人的愿望，但是，准爸爸、准妈妈们为了有一个健康宝宝进行了诸多的努力。
优 生就是让每个家庭都有健康的孩子．优 育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育。
那么，怎样做才能优 生优 育呢？
方法/步骤
1查清健康状况：在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。
2在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。
3注意营养补充：孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外，服用复合维生素预防畸 形也重要。
4进补切莫过头：从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的。现在的生活条件好了，准妈妈在“补”的方面可谓下尽功夫。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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