怎么让宝宝更聪明

来源：互联网 2023-03-20 13:27:34 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

所有父母都希望能拥有一个健康聪明的宝宝，专家表示，如果想要孕育一个健康聪明的宝宝最好是从孕前就开始准备。怎么让宝宝更聪明？怀孕前，夫妇们应当注意哪些呢？接下来一起来看看专家的详细解析。

　　孕育聪明宝宝要注意的方面

　　一、坚持锻炼身体：怀孕之前健康的身体是健康、优生怀孕的前提，所以准备怀孕的夫妇怀孕前应坚持运动锻炼，促进身体的健康，增强身体的抵抗疾病的能力，避免疾病病毒或病原菌对胎儿生长发育造成不良影响。

　　二、加强孕前营养：怀孕前适当的营养储备是怀孕早期胚胎发育所需营养的主要来源，所以孕前一定要重视身体的调养，均衡饮食，确保足够的营养。

　　三、远离有害物质：有害物质如放射线，铅、镉、汞等重金属以及各种化工物质不仅危害女性健康，影响受孕，也会导致胎儿早期异常发育，诱发胎儿畸形，所以孕前以及孕期都应注意避免接触这些有害物质。【推荐相关阅读：什么时候不适宜怀孕】

　　四、慎重使用药物：怀孕前后药物使用不当导致的胎儿先天畸形、缺陷会严重影响宝宝的健康，以及优生优育。所以从准备怀孕生育开始就要有意识地慎用各种药物。

　　五、提高精子质量：优生优育是男女双方的事情，而不仅仅是女性的事。怀孕前男性应避免一切会降低精子质量的危害行为，如穿紧身牛仔裤，吸烟酗酒、熬夜等等。

　　六、避免酒后同房：酒后受孕怀孕会大大降低怀孕的质量，酒后受孕生出的宝宝往往会出现发育异常，甚至出现先天缺陷、智力低下等情况。

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