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如何写一个有关孕前管理大纲
来源：互联网
2023-03-20 13:33:08 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
如何写一个有关孕前健康管理的思路大纲呢，相信很多刚加入健康管理的菜鸟都遇到过类似的问题，给大家分享一下我的思路。
工具/原料
电脑方法/步骤
11、
治疗前健康管理
一．概述
二．怀孕前的准备
1．最佳生育年龄
2．选择适宜的受孕时机
2、
三．提前十个月准备怀孕
（一）.第1阶段：孕前10－7个月
（二）.第2阶段：孕前6－4个月
（三）.第3阶段：孕前3－1个月
（四）.第4阶段：前1个月－怀孕
3、
四．备孕前生活方式六忌
（一）.忌清晨吸烟
（二）.忌空腹喝牛奶
（三）.忌如厕看报
（四）.忌室内养鸟
（五）.忌洗热水澡时间过长
（六）.忌睡觉窗户紧闭
4、
五．心理和精神的准备
（一）内容包括
（二）夫妻都要为怀孕做好充分的情感准备
（三）夫妻双方要共同接受家庭责任的增加与应尽的义务：
5、
六、孕前妈妈营养补充指导
（一）.备孕饮食营养原则
（二）.备孕妈妈每日营养配比：
（三）.备孕妈妈一日食谱举例
（四）.孕前补充营养注意事项：
（五）.备孕食谱举例
七.孕前男营养补充原则27
（一）.孕前男生活禁忌
（二）.孕前男饮食禁忌
（三）.孕前有助男调理身体、提高精子质量食物推荐：
（四）.孕前男营养食谱举例
注意事项
要全方面考虑营养孕育的条件以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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