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怀孕前，准爸爸需要做些什么准备呢
来源：互联网
2023-03-20 13:34:03 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
准备怀孕时不只是准妈妈需要做准备，未准爸爸也需要做好相应准备，以便做到优生优育，快来看看长沙有玺门诊建议做哪些准备呢？
方法/步骤
1饮食均衡：准爸爸要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，准爸爸的饮食的不均衡，不仅让精子的生成受到影响，还会降低妻子怀孕几率。
戒烟戒酒：准爸爸在备孕期间要杜绝一些不良的生活习惯，比如像抽烟喝酒等。在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此决定要孩子之前前3个月就要戒烟戒酒。
避免接触放射性物质：由于工作原因经常接触放射性物质的男性，如果近期想要孩子，长沙有玺门诊建议能够脱离此类工作半年后再生育，从而影响女性受孕。
拥有良好的情绪：经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统，内分泌功能，还会影响准妈妈的心情。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 怀孕
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