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备孕男生要注意的七个重点
来源：互联网
2023-03-20 13:34:05 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
备孕就是双方准备要孩子，做好一切准备怀孕，准备备孕的时候双方都要改掉一些坏习惯，以免将来影响自己的孩子，今天就简单说下备孕期间男生要注意的七个重点，希望能对有有所帮助。
工具/原料
备孕备孕方法/步骤
11，不抽烟，最好在准备备孕前就开始戒烟，抽烟会影响将来孩子的健康，所以为了自己的孩子好还是尽早戒烟吧。
2，戒酒最好，千万别酗酒，过量饮酒也会影响将来孩子的健康
3，不要久坐和泡桑拿，因为高温会杀死精细胞，所以没事的情况下多去活动活动，不要坐在一个地方很久。
4，补充番茄红素和锌，番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一
5，日常多吃番茄，因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
6，日常多吃黑芝麻、黑豆、黑米来补充黑色素，可以让你孩子的头发乌黑发亮
7，适当补充睾酮素
注意事项
本经验仅供参考以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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