如何选购维生素?维生素片哪个牌子好,维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，它有三个特点：一是存在于天然食物中二是人体一般不能合成，必须由食物供给三是它既不是构成肌体组织的原料，也不提供热量，......
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怀孕前需要做哪些准备才能生出健康的宝宝呢
来源：互联网
2023-03-20 13:34:20 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
孕前做好孕前准备生个健康又聪明的小宝宝
孕前准备
1首先，要有一个健康的身体，在准备怀孕前半年就开始锻炼身体，使身体增强抵抗力。
营养要均衡，怀孕前3个月可服用叶酸，如服用了避孕药则应在6个月后再怀孕，因为避孕药容易造成胎儿生殖道畸形，服用其他的药物也应慎重，最好问问医生再服用。
戒酒戒烟，尤其是烟草对胎儿的影响较大
保持良好的乐观情绪
有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
注意事项
保证充足的睡眠 放松心情以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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