准备怀孕饮食[25]流产后“虚不受补”要健脾

来源：互联网 2023-03-20 13:42:16 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

半年前因为意外怀孕到医院做了人流手术，在这半年里她的例假非常不规律，月经量也比较大，还经常感冒。

　　入冬以后，她每次吃羊肉、火锅之类的食物时，满脸就出小痘痘，还口腔溃疡。她很奇怪，明明身体很虚弱，需要补一补，可是一补身体为什么会受不了呢？

　　女性在流产过后出现月经紊乱，身体大量失血，这属于血亏。

　　中医认为“血亏则气虚”，而“气为血之帅”，因此气虚时机体动力不足，无法将营养送达全身，这时候人体自然比较虚弱。有些女性还会出现四肢不温、畏寒怕冷、皮肤干燥、毛发脱落或干黄无光泽、视物不清、耳鸣、周身疼痛等。

　　流产过后，身体比较虚弱却又没法进补，病根儿就是脾脏功能受损，也就是中医常说的“脾虚”。中医认为，脾统血。当脾胃功能虚弱的时候，就无法将食物转化为气血津液，人体自然就会感到比较虚弱。而正是由于脾胃比较虚弱，无法将羊肉、火锅等温热之品进行消化吸收。

　　这时应当先调脾胃，脾气充足时气血就会旺盛，肌肉和四肢就能得到滋养，全身的气血循环就会顺畅，羊肉、火锅这类温热的东西自然就可以消化掉了。

　　因此，流产过后，女性也应进行充足的休息。饮食要清淡，不要大鱼大肉，要多喝小米粥。如果感觉症状比较严重的话，也可在医生的指导下吃些健脾益胃的中药，如炒苡仁、茯苓、山药、神曲、麦芽等进行调理。平时的话，还可以揉一揉足三里、上巨虚、中脘、大横等穴位。

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