高考前家长如何帮助孩子放松心情,一年一度的高考即将来临。我的咨询室里、围脖私信里,很多家长或考生都异口同声“求消除紧张的方法。”在这里,就和大家分享我的一些感受和经验。希望家长们能帮助孩子放松心情,准......
2023-03-20 453 高考
上班族在日常工作中,往往会遇到各种情况,致使自己的心情受到不同的波动,心情不好,难免会影响到工作的效率。那么如何在职场中保持比较好的心情呢?下面简单介绍一下
保持对工作的热度,在工作中国寻找乐趣。诚然兴趣是事业成功的一个必要因素,在工作中同样重要,想好自己工作的目的是什么,找到工作的乐趣,自然就会保持好心情;
坚持一种体育运动,在工作之余,要找到自己喜欢的某一项体育活动,这样能时刻为自己身体充电,在运动的时候,可以远离工作困扰,是身体得到锻炼的同时,也能在情绪上得到很多的帮助;
有秩序的工作习惯,能确保每天自己头脑清醒,心情舒畅。在工作的场合,确保自己工作场所的有秩序,切莫在办公桌乱堆报告等物品,摆放整齐的桌面,也是顺畅工作的开始;
和谐的家庭生活关系,家庭生活关系的和谐是事业顺利进行的保证,提高家庭生活和谐程度,也会让自己的一天工作,有很好的心情;
注意自己的心理调节,生活工作中,往往会遇到令自己不愉快的事情,与其被它破坏情绪,还不如坦然接受,并适当调节自己,看准方向,确保工作的顺利进行;
合理使用心理暗示功能,学会乐观面对一切,工作的疲劳难免会给自己的心情造成各种负面影响,尝试每天给自己打气,给自己叫好,为自己的坏情绪进行调节。
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2023-03-20 453 高考
应对高考中应做好的准备,6月7、8、9日马上就要到了,至此99%的主要任务学习复习已经完成了,注意休息好,心情快乐平稳,不要做过激的活动,现在要以一种清闲的心拾遗补漏、景(锦)上添花。......
2023-03-20 404 高考