高考前家长如何帮助孩子放松心情,一年一度的高考即将来临。我的咨询室里、围脖私信里，很多家长或考生都异口同声“求消除紧张的方法。”在这里，就和大家分享我的一些感受和经验。希望家长们能帮助孩子放松心情，准......
2023-03-20 451 高考
高考前的几天，家长该怎么做
来源：互联网
2023-03-20 14:35:51 323
临近高考，孩子的心理上的压力会越来越大，有的家长甚至感觉比孩子压力还大，每天都忧心孩子的学习成绩，下面我特意搜集了一些高三考生最常见的问题，希望对家长们有所启发
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方法/步骤
压力山大，失眠怎么办？
支招：躺下休息是有效的
老师建议：出现这种情况，多是临考前自己的心定不下来。建议以下几种方式应对——
一、转移注意力，和家人或朋友聊聊其他的事，让自己的心情平复；二、不管周围多吵，先进去再说。三、找有兴趣或更容易让自己投入的学习内容，让自己进入状态。
失眠的最大敌人就是“不怕它”，有关专家曾经指出，只要是躺下休息，即使是没有进入自己想要的睡眠，都是有效的。
高考前家长该怎么做？
支招：不要刻意改变生活秩序
而家长方面，高考前不要刻意改变平常的家庭生活秩序，该干嘛继续干嘛。少干涉孩子自己的想法，谈话中多倾听少给建议。根据自己家庭的情况，平常家长和小孩之间无话不聊的，家长继续多倾听就可以了；平常互相聊得较少的，家长“默默地观察”是对的。
孩子参加高考前，最需要的确实是静得下心来，将杂念清空，如果家长给予过多干涉，哪怕只是建议，都可能造成孩子怀疑自己原有的想法从而心怀顾虑，这对孩子考前心态的调整和考试的发挥都是不好的。
对前程迷惘怎么办？
支招：结局未定考完再说
老师建议：现在考虑读什么专业还不是时候，也不是顾虑其他人的想法的时候。不要因为专业的问题而影响高考的复习准备。最后几天全心全意投入复习，考完以后你会有更多时间了解更多关于专业的信息，到那时你会清晰多了，不必也不值得现在迷惘。
犹豫叹息不如切实努力，高考还没有进行，结局还没有确定。没有谁敢说自己已经拼尽全力，也没有谁敢说自己从来没有努力过。最后几天，只需要坚持几天，豁出去，就没有遗憾了。
很多东西没背怎么办？
支招：能看多少算多少
老师解答：认真研读一下过去两年的高考题，是不是很多东西都要背呢？不是的，高考虽然考点多，但主干知识考查的范围都是固定的，熟悉以往试题的考点，能帮助你得到大部分的分数，至于没看的内容，能看多少算多少，不必在意，就算再给1个月，也未必就能看完。
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