高考前家长如何帮助孩子放松心情,一年一度的高考即将来临。我的咨询室里、围脖私信里，很多家长或考生都异口同声“求消除紧张的方法。”在这里，就和大家分享我的一些感受和经验。希望家长们能帮助孩子放松心情，准......
2023-03-20 453 高考
高考攻略：[2]
来源：互联网
2023-03-20 14:35:59 219
高考的时候都是很紧张的，对于考生来说是有期待有害怕，在高考到来的那一天应该如何做呢？
![高考攻略：[2]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/32a127723d03bbeaa58715fcea43d7d448315455.jpg?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_500,limit_1/format,f_auto/quality,q_80)
工具/原料
- 准考证、身份证、碳素笔、2B铅笔、橡皮、画图用具
方法/步骤
首先就是高考的饮食还是和平时一样就行了，不要因为高考了，我就要吃好的，大鱼大肉的补充营养，这是非常不对的，你平时吃馒头，胃部已经适应了这种食物，消化起来非常顺畅，突然之间换成了鱼、肉，很容易消化不良的，肚子不消化胃胀，考试就容易出故障。
![高考攻略：[2]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/3fc72e486143d7d4d730215f7da75f0f822b5055.jpg?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_500,limit_1/format,f_auto/quality,q_80)
高考的时候早点起床，洗刷之后吃点早饭，高考的时候是一定要吃早饭的，不然考试的时候没有精神，考试成绩也就会没有精神，这都是很正常的。
看看自己的物品是不是已经齐全，将自己的物品在检查一遍，如果不齐全那就要抓紧在准备了，齐全了就收拾一下准备好考试。
进入考场如果紧张的话，就做几个深呼吸，或者是转移一下自己的注意力，看一看窗散针久外的风景，想一想自己曾经看过的笑话，译痕笑一笑，紧张的心就会平静下来，高考唾手可得。
发下来试卷要看看题目，看看试卷是不是完整，虽然说一般情况下不会出错，但是看看心理总归有底，看看大体的题目类型，然后将试卷上该填写的地方填写完毕，等待考试开始。
![高考攻略：[2]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/d695563104ebf6a7fd0ea79fffee1c324b184f55.jpg?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_500,limit_1/format,f_auto/quality,q_80)
考试的时候认真答题，遇到不会的题目不要慌，接着做下一道题，夏栗要相信自己不会的别人也不一定会，自己总要先把会对题目做完再做其他的题目。
![高考攻略：[2]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/836a6aee1c324b18f62da94553a7263348844855.jpg?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_500,limit_1/format,f_auto/quality,q_80)
高考的心态要放平和，有一些平时学习很好的学生到高考的时候考的并不是很理想，就是因为他们的心乱了，有一些考生在考试的时候脸发白，腿乱抖，这都是心乱的表现，如果这个时候能够闭目养神一小会应该会好很多。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 高考
上一篇：惹女朋友伤心了我们该怎么办 下一篇：高考15种应急办法:忘带准考证该科结束前送到
