父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
“助孕”早餐--热带土司，让你吃着吃着就怀孕！
来源：互联网
2023-03-20 14:15:28 275
最近的你，是否在为怀宝宝做努力？良好的饮食能够让你事半功倍。下面分享1份早餐食谱--热带土司，含有助孕营养成分，可以滋养你的身体一整天。
方法/步骤
一、原料：
1片(1 盎司)全谷物面包 3汤匙(盎司)切碎新鲜芒果 2茶匙切块红洋葱 四分之一 茶匙花椒 二分之一茶匙新鲜酸橙汁 2汤匙( 盎司)契福瑞芝士 5个中等鳄梨(1 盎司) ，切成薄片 四分之一茶匙黑胡椒 8茶匙粗盐 2茶匙新鲜芫荽，切碎
做法：
首先，将面包烘烤。接着，将芒果、红洋葱放入碗中，倒入花椒和酸橙汁，搅拌均匀。然后在面包上涂上芝士，将鳄梨和芒果块覆盖在上面。 之后，再撒上黑胡椒和盐。最后用芫荽稍加点缀。
营养成分：卡路里250;脂肪10g ;蛋白质12g;碳水化合物30g;纤维6g; 钙194mg; 铁1.8mg;钠510mg; 叶酸57mcg
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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