父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
如何追回母乳
来源：互联网
2023-03-20 14:15:28 424
其实，宝妈们奶水不足大可不必着急，虽然孩子饿的厉害，但是即便咱们非常着急，又有什么用呢？如若着急能把奶水调好，那也值得，问题是越急奶水越少！所以，这个时候，咱们得先安抚孩子，先让他慢慢吃点奶分或者邻居家要是也有新宝宝，也可先让咱自己的孩子去吃她的母乳，先维持一下，咱们再进行追奶。
追奶并不是难事，小桃妈妈也曾经奶水不足过，所以，我深知奶水不足的感觉，要不是无意间在佰度叟到了“郭桦铮”的下乃方子，我应该也很难实现母乳喂养，总之奶水上来，才是万幸，下面也简单谈谈该如何追回母乳？
工具/原料
- 母乳
方法/步骤
注意饮水
其实饮水量是非常重要的一个环节，我们要清楚，乳汁中90%的含量都水分，所以，多饮水是必须的，在我接触的很多奶水少的宝妈中，大多数都不喜欢喝水，更别说补汤了，说没时间喝，带孩子累，说怕喝了补汤发胖，一系列的原因！这些都是不良的坏习惯，在哺乳期内，至少每天喝水量达3000ml最佳，所以，千万不要忽视。
注意营养
水量跟上了，咱们也得注意营养均衡！有些宝妈奶水好的厉害，不少人都特别羡慕，这类宝妈往往就比较嘚瑟，总认为自己奶水多的是，不需要喝什么汤水，乱七八糟的！于是想着哺乳期减肥，在之前我就说过“哺乳期千万不要减肥”！哺乳期的妈妈多数都偏胖，但是为了孩子能有什么办法呢？
孩子是吸收咱们的营养，如果咱们每天吃素，哪怕你奶水很多，但是孩子也很难胖起来，甚至会营养不良，荤素搭配好，多饮水，奶量才会慢慢提升。
注意心情
心情调整往往是决定能否追上奶的根本，不少人太容易生气了，哪怕一点小事都气半天，生气往往是很容易回奶的，不少宝妈会发现，当生气之后，会明显感觉奶量开始下滑，当然，也有个别宝妈生气也不会回奶！往往这类宝妈比较强悍，总之在哺乳期，咱们还是要注意心情，哪怕奶水很少，只要坚持，相信，奶量还是可以提升的。
注意事项
- 放松心情，越级越少
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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