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如何正确地添加辅食
来源：互联网
2023-03-20 14:16:19 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
婴儿每日需要的营养量很高，单单只喝母乳或者配方奶粉是远远不够的，容易造成营养不良。而且宝宝一天天长大，需要的营养量也在逐渐增加，需要添加辅食来维持宝宝需要的营养量。接下来就看看每个阶段要给宝宝添加哪些辅食吧！
方法/步骤
1-3个月：可添加菜汤，水果汁，鱼肝油，补充维生素和钙，铁，磷等微量元素。但仍以母乳为主要食物。
4-6个月：宝宝长的很快，体重增加，各种营养的需求也会增加。可添加米糊，奶糕，稀粥，蛋黄，鱼泥，菜泥等补充能量。此外四个月以后婴儿体内铁的储备大部分被利用，要注意铁元素的补充。
7-9个月：可添加烂粥，烂面条，碎菜，鸡蛋，肉末，豆腐，饼干，馒头，热马铃薯等补充能量，蛋白质等。
10-12个月：可吃软饭，挂面，碎肉等。每日要补充豆制品，每周补充1-3次动物肝脏或血。蔬菜与粮食的摄入比例可与其他大致相等或略高一些。
12个月以后：一般以粮食为主食。注意添加豆制品和动物性食品的摄入量，适当植物油的摄入有利于大脑的发育。
注意事项
- 辅食添加应循序渐进，每次添加一种，从小量开始，宝宝适应后再逐渐增加。
- 要定时，定量，少食多餐。
- 如添加辅食后出现过敏反应，如出红疹，应停止食用并送往就医。若发生腹泻，应暂停食用等宝宝情况好了之后再添加或更换种类。
- 注意培养宝宝的自主用餐习惯。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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