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3个月以内的宝宝怎么哄睡

来源:互联网 2023-03-20 14:19:54 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

刚刚出生的宝宝,头三个月是一段比较特殊的时期。宝宝也刚刚来到这个世界,对这个陌生的世界会感到不适应。宝妈刚生产,有很多问题需要面对。新增的这个小不点,家人也会感到手足无措。如果宝宝再时不时哭闹,大人的世界就很烦心了。小月龄的宝宝大部分时间都是在睡觉,所以大人需要温柔的引导宝宝睡眠。有以下几点是宝妈们要注意的。L6G办公区 - 实用经验教程分享!

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方法/步骤

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    一、培养宝宝自行入睡。把宝宝放小床上让其自行入睡,让他从就就明白睡眠是他应当独立完成的事情,不要抱着他睡。L6G办公区 - 实用经验教程分享!

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    二、保证宝宝有足够的睡眠时间。刚出生的宝宝每天需要睡16-18个小时,一天的时间基本上都是在睡眠中度过的。L6G办公区 - 实用经验教程分享!

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    三、帮他建立规律的睡眠。宝宝最长的睡眠时间应该是在晚上,如果白天睡得过长,应该唤醒喂奶、活动、调整入睡时间。L6G办公区 - 实用经验教程分享!

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    四、避免过度疲劳。因为宝宝睡眠时间长,白天要培养宝宝小睡的习惯,2个月的宝宝白天清醒时间大约应当1小时左右,3个月约1.5小时,时间过长容易导致宝宝疲劳,应当让其小睡。L6G办公区 - 实用经验教程分享!

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    五、克服宝宝落地醒。落地醒是小月龄宝宝的普遍现象,所以要尽量放床上睡,必须抱着睡,也要尽快放床上。L6G办公区 - 实用经验教程分享!

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    六、培养宝宝早睡的习惯。要注意培养早睡的习惯,观察宝宝傍晚时分的状态,及时调整宝宝的入睡时间。L6G办公区 - 实用经验教程分享!

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