父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师,那么老师怎么做,孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人,父母也是普通人,也会犯错误,也会有教育,育儿方面的误区。重要的是,知错就改,行不通,就掉头,不......
孩子怕黑怎么办?(提供庇护篇)
害怕黑暗是孩子们普遍的恐惧。
作为一个家长,重要的是你要为他们的恐惧提供安慰,并告诉他们你理解他们的担忧。
告诉你的孩子他们在黑暗中是安全的。
这里小编分为提供庇护篇和注意事项篇为大家讲解,希望能够帮助到大家。
方法/步骤
和你的孩子谈论他们的睡前恐惧。
问你的孩子他或她在黑暗的时候是怎么想的。
让你的孩子放心,他们的担忧是正常的,而且随着他们的成长,他们的担忧也会减少。
要有礼貌、要有耐心。
安慰你的孩子,让他们感到安全。
害怕黑暗是一种原始的、进化的恐惧。
单独睡在不同的卧室是一种现代的生活方式。
这个练习需要时间让你的孩子理解。
要有爱心、安慰和支持。
让他们放心,他们和你在一起很安全。
教导你的孩子面对他们的恐惧。
教会孩子如何面对恐惧,如何面对黑暗的恐惧是一个很好的机会。
在面对恐惧的过程中,你可以通过建模如何面对恐惧和安慰自己的孩子来做到这一点。
例如,如果你的孩子担心床下有东西,那就一起去看看。
在你的孩子学会如何面对恐惧并变得更加自信之前,你可能会反复地重复这个行为直到孩子不怕为止。
使用夜灯
为孩子的卧室准备一盏夜灯。
夜灯给你足够的光,帮助你的孩子感到更轻松。
如果你在黑暗中走出房间,你还可以在走廊和浴室里放置夜光灯来缓解恐惧。
如果没有夜光,或者扰乱了孩子的睡眠,就把大厅的灯打开,孩子的卧室门打开。
这就允许少量的光线进入。
这可能会让你的孩子感觉不那么孤独。
提供一个可寄托的对象。
你的孩子可能会觉得用一些东西来减轻他或她的恐惧更安全。
考虑为孩子的安全寻找一个特殊的对象,例如:一个大的毛绒玩具,这可以为缓解恐惧或焦虑提供安慰。
一种特殊的毯子或其他物品来提供安全。
宠物,如狗或猫,你的孩子可能会喜欢与之睡觉。
教孩子自我安慰。
你不能整晚都在那里为你的孩子提供积极的支持和安慰。
因此,教孩子如何为自己做这件事是个好主意。
试着教你的孩子说一些安慰的话,比如:“我很安全,我很勇敢,我会打败怪兽的。”
你也可以教你的孩子做一些事情,比如揉他们的脚或手,作为一种有触感的方法,或者哼唱一个舒适的曲子,让他们在入睡时感觉更安全。
在黑暗中与你的孩子在一起。
熄灯后,和他们呆在一起,直到他们的眼睛适应黑暗。
在黑暗中随便坐着和他们交谈。
让他们知道,在黑暗中可以是有趣和放松的。
在黑暗中玩得开心。
让它看起来像在黑暗中做事情是自然的。
在房间里找出可以安慰你孩子的东西,让他们感到快乐。
在卧室的天花板上画一个星空。
在墙上和天花板上放上发光的星星。
你的孩子会觉得他们是户外的探险家,睡在星空下。
让就寝时间成为一种放松的体验。
让你的孩子的卧室感到舒适和安心。
在睡前讲个故事或洗个热水澡,让这段时间放松下来。
和你的孩子安静地坐着,帮助他们过渡到睡觉。
帮你的孩子洗个澡,准备上床睡觉。
唱一首安静的歌或摇篮曲。
阅读那些有助于教学和充当睡眠辅助工具的书籍。
拥抱并亲吻你的孩子,让他们感受到爱。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
相关文章