父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
喂奶妈揭需要什么营养
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介绍育儿知识。
工具/原料
- 食物
- 奶
方法/步骤
喂奶妈妈吃下去的食物，就是制造奶的原料。要想奶量多，奶质好，喂奶的妈妈在营养上要注意以下几个方面：
要有足够的热量。供给热量的原料，主要是糖和脂肪，就是食物中的米、面和油等。
要有充足的蛋白质。鱼、鸡、肉、蛋和黄豆等，都含有丰富的蛋白质。
要有丰富的矿物质和维生素。主要是钙和铁。
注意事项
- 注意营养均衡。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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