父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师,那么老师怎么做,孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人,父母也是普通人,也会犯错误,也会有教育,育儿方面的误区。重要的是,知错就改,行不通,就掉头,不......
孩子胃口不好怎么办
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在养育孩子的过程中,家长都希望孩子吃什么都香,摄取充足的营养,有个良好的体魄,如果孩子胃口不好,不爱吃饭,该怎么办呢?
方法/步骤
家长情绪要稳定,为孩子营造一个安全和睦的家庭氛围,在吃饭时,千万不要呵斥孩子,让孩子将吃饭和不愉快的情境发生链接,要让孩子在餐桌旁有充分的安全感、愉悦感;
如果孩子胃口不好,要考虑孩子是否缺锌或一些微量元素,注意及时补充,从源头上解决问题;
随着季节的变化,根据孩子的体质,适当调整饮食结构和品种,让孩子吃得开心,吃得健康,避免因食物带来的身体上的不适,影响孩子对食物的喜爱和胃口;
家长要用心照料孩子,如果孩子不喜爱吃青菜,长的青菜吃到口里,吞咽困难,影响孩子对青菜的食欲,家长就可以将青菜剁碎,或做成包子馅,克服孩子吞咽困难,增加孩子的食欲,让孩子爱吃;
多带孩子参加体育运动,保持良好的身体,促进孩子对食物的消化和吸收,保持良好的食欲;
引导孩子健康饮食,少吃垃圾食品和零食,让孩子保持健康、正常的饮食习惯,不要让孩子成天吃零食,到了吃饭的时候却不吃饭;
家长要坚持原则,不能因为怕孩子饿着,在孩子不吃饭时,就妥协让孩子吃其他东西,当孩子饿了后,自然会吃;
适当为孩子准备粗粮、杂粮和坚果,让孩子全面吸收营养,提高孩子咀嚼力的同时,还能健脾养胃,增强孩子的食欲,让孩子有更好的胃口。
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