父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
宝宝为什么不能多喝果汁
来源：互联网
2023-03-20 14:22:21 483
宝宝6个月后就可以添加辅食啦，像水果、蔬菜、蛋黄、肉泥等都可以成为宝宝的营养来源，有的妈妈认为既然宝宝要吃水果，那我直接榨成汁让宝宝喝不就好了，宝宝喝果汁可比啃水果方便的多了。其实这种思想是大大的错误，宝宝吃水果不仅吸收其中的营养和纤维，还能锻炼其咀嚼能力和舌头的灵活性，而喝果汁也存在很大的弊端。
方法/步骤
不管是市面上卖的果汁还是自己在家鲜榨的果汁，都是不提倡宝宝喝的，尤其是市场上的果汁，不仅有鲜榨果汁的所有弊端，还含有防腐剂、添加剂等，更不利于宝宝的身体健康。以下主要针对鲜榨果汁的弊端。
导致肥胖：宝宝喝的果汁量往往不是一个水果就能榨够的，但直接吃水果可能1个就吃饱了，所以相比较而言，喝果汁就会让宝宝身体吸收更多的糖类和热量，长此以往，会比同龄宝宝更加偏胖。
产生蛀牙：还是跟宝宝摄入的糖分有关，吃的糖类过多又没有清理宝宝的小牙齿的话，会更容易出现蛀牙，为了宝宝的牙齿健康，在婴幼儿时期，一定要尽量让宝宝少吃糖。
喜吃甜食：宝宝饮用果汁比吃水果会更多的接触糖分，会使宝宝更加喜爱吃喝带味道尤其是甜味的饮料和食物，进而抵触白开水和清淡的食物，甚至会影响宝宝一生的饮食习惯，对身体造成不良影响。
降低营养：虽然果汁是用水果直接榨成的，但在榨汁的过程中还是会导致部分营养的破坏和流失，要知道水果除了汁水还有果肉，只喝果汁就吸收不了果肉中含的膳食纤维和矿物质。
影响其它营养：喝果汁宝宝会吸收到更多的热量，身体不再需要多余的热量时宝宝就会不好好吃饭，导致营养吸收的不均衡，致使营养不良。另外，1岁以内的宝宝喝果汁肠胃还容易不舒服。
注意事项
- 为了宝宝健康，尽量别让宝宝喝果汁。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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