父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
可以睡更多影响你的心吗
来源：互联网
2023-03-20 14:23:07 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
根据一项新研究，不仅睡眠不足，而且每天睡眠超过10小时都会影响健康。过量的睡眠会增加患心脏病的风险，并且也与代谢综合症有关。
方法/步骤
如果你认为只有较少的睡眠时间会影响你的健康，那么你错了。据一项新研究显示，每天睡眠超过10小时也与代谢综合征有关，增加心脏疾病的风险。
那些每天睡10个小时以上的人都有腰围增高，甘油三酯水平升高的风险 - 一种脂肪，低水平的“好”胆固醇，高血压以及高空腹血糖 - 被称为代谢综合征并与心血管疾病的风险增加。
在男性和女性中，睡眠时甘油三酯水平升高，女性则导致腰围增加，血糖升高以及“好”胆固醇水平降低。
相反，睡眠时间少于6小时的男性和女性患有代谢综合征的风险更高，男性和女性的腰围更高。研究人员说。
专家表示：“这是研究睡眠持续时间与代谢综合征及其组成部分之间男性和女性的剂量 - 反应关系的最大研究。该研究发表在杂志上，其中包括来自年龄在40-69岁之间的1,3608名参与者的数据。结果显示，代谢综合征的患病率男性超过百分之29，女性超过百分之24.5。
专家说：“我们观察到睡眠时间与代谢综合征之间存在潜在的性别差异，代谢综合征与女性长时间睡眠和代谢综合征以及男性短时间睡眠之间存在相关性。
注意事项
- 你睡得太多了吗？一项研究表明过度睡眠可能会对心脏产生不利影响
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标签： 育儿
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