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涨奶了宝宝睡觉怎么办
来源：互联网
2023-03-20 14:23:27 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
宝宝出生以后，宝妈们都处于随时待命的状态，要给宝宝换尿布，还要随时喂奶解决宝宝的吃饭的大事，虽然很精疲力尽，但是看着宝宝们茁壮成长，心里还是很幸福的。宝宝睡觉时间是比较长的，如果宝宝睡觉了，但是却开始涨奶，这就有点矛盾了。那涨奶了宝宝睡觉怎么办呢？
方法/步骤
宝宝刚入睡涨奶。
如果宝宝刚入睡，宝妈们可以慢慢的抱起宝宝，让宝宝的嘴巴凑近碰触胸部，宝宝一般都会条件反射地吸食奶水，可以有效改善涨奶的情况。
借助工具改善涨奶情况。
如果宝宝已经睡得很沉，而且是在半夜的情况下，叫醒宝宝吃奶是不可取的。宝妈们可以先用工具比如吸奶器把奶水挤出来，及时疏通经络，改善涨奶的情况。
注意奶水的保存方法。
宝妈们用吸奶器把多余的奶水吸出来以后，不要把奶水长时间的放在吸奶器中，应该把奶水放进密封的干净小袋中，然后放进冰箱冷藏起来，宝宝想吃的时候，稍微热一热就可以了。
用物理疗法改善涨奶。
如果宝宝睡觉的时间很长，身边又没有吸奶器之类的工具，宝妈们可以用物理疗法改善涨奶的情况。用手掌轻轻给胸部按摩，然后用热毛巾放在胸部上热敷。
涨奶的时候要注意睡姿。
宝宝睡觉的时候，宝妈们感觉涨奶很难受，这个时候就不要再做其他的事情了，应该跟宝宝的睡眠时间一致，睡姿最好是平躺着，放松胸部，胀痛的感觉会好些。
平时注意喂奶的技巧来改善涨奶情况。
宝妈们细心观察宝宝的生活规律情况，搞清楚宝宝大概什么时候清醒，什么时候一般都会睡着。然后在宝宝醒着的时候多吸食母乳，把胸部的奶水放空，让宝宝吃的饱饱的再入睡。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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