父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
上班后奶水越来越少怎么办
来源：互联网
2023-03-20 14:23:46 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
宝妈们经过怀胎十月和生产、养育新生儿等一系列辛苦的阶段以后，终于重新返回职场上班了。但是对于坚持母乳喂养的宝妈来说，上班后对喂养宝宝来说有很多的不便。由于生活环境的变化、工作压力等种种原因，上班后的奶水越来越少，可能会导致没办法正常供应母乳了。那上班后奶水越来越少怎么办呢？
方法/步骤
上班后的保持奶水的饮食安排。
上班后，如果八个小时工作时间都在上班的单位，肯定只能吃工作餐，而工作餐只是应付本人不感到饿而已，根本无法满足保持奶水。如果奶水越来越少，还是尽量中午回家吃饭，保证营养汤水的供应。
跟单位申请。
上班后，奶水越来越少，宝妈们可以跟单位申请一些有利于喂奶的条件。比如上午或者下午可以提前一点回家给宝宝喂奶，或者申请一个房间方便每隔两个小时能够方便挤奶的房间。
循序渐进地融入职场。
上班后奶水越来越少，跟宝妈们精神压力过大有很大的关系，宝妈们经过怀孕生产近一年的时间，重返职场应该量力而行，循序渐进地进入工作状态，可以暂时调离一些过于繁忙的岗位。
如何添加辅食。
宝宝六个月以后，除了母乳喂养以外，是可以科学添加一些辅食了，但是不能让宝宝吃太多的辅食，这样宝宝会因为饱腹感而不愿意吃母乳了，导致奶水越来越少，所以如果想奶水充足，不要用辅食宝宝喂得太饱。
合理安排好喂奶时间。
因为宝妈们要上班了，肯定不能像以前在家那样无论什么时候都可以随时喂奶了，那就要合理安排好喂奶的时间，在早上、中午、晚上在家里的时候，就必须及时给宝宝吃饱母乳。
摆脱母乳喂养的误区。
上班后，很多宝妈为了方便，就会用挤奶器把奶水挤出来，然后再放进小袋里保存。其实如果不想奶水越来越少，还是应该依靠宝宝直接吸食母乳，才能刺激乳腺源源不断分泌乳汁，只要下班在家就可以给喂奶，不要管有没有涨奶，这样才能保证奶水丰富。
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