父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
宝宝如何放心“贴秋膘”
来源：互联网
2023-03-20 14:23:47 295
秋季，人们经过了一个酷暑吃不下饭，食欲大增。这个时候抓住时机，努力贴点秋膘，为过冬做准备吧！怎么让宝宝放心的贴上秋膘？是今天探讨的话题，希望我的建议可以帮得到你！
方法/步骤
饮食科学搭配，营养全面。食物的摄取，科学搭配很重要。秋季正是鱼美蟹肥的时候，多吃高蛋白的食物，能够让宝宝贴上秋膘。但是像蔬菜、水果照样不不能少，宝宝容易便秘哦！
宝宝的食物最好做的碎（烂）一些。孩子的消化系统发育还没有完全，把食物做的烂一些，肠道更容易消化吸收。这样更容易让宝宝长秋膘、
宝宝餐富有童趣。做成小鱼、花朵等等形象，孩子更喜欢吃。如果手没有那么巧，可以买一些模具，操作起来就简单了很多。
少吃多餐。宝宝吃饭每次不要给吃太多。胡吃海喝他的肠胃不能适应，容易出现问题。可以增加辅食，吃些加餐，喝点水（米糊）状物的做法增加营养。
宝宝吃的食材精心购买。到正规超市，农贸市场购买。多掌握这方面的知识。注水肉怎么区分？什么样的鱼新鲜？火眼金睛辨好优劣，这是第一步！多吃应季蔬菜（鱼类）。
掌握食物相生相克的知识。食物相生可以让营养吸收更全面，相克对人体有伤害。类别太多我们可能记不住，那么可以买一张常用的图示贴起来，卖菜之前看一看就行了。
饭后给宝宝做按摩。按摩穴位可以增加营养的吸收率，但是找不好穴位，按摩腹部同样是有好处呢！
适当运动让宝宝增加食欲。我们都有这个体会，运动过后饥肠辘辘。宝宝做完游戏之后也会食欲大增。有食欲，他才能吃的多。吃得多才能贴秋膘不是？
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 育儿
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