父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
如何让宝宝夜里睡得长睡得香
来源：互联网
2023-03-20 14:23:53 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
想要让宝宝夜里睡得长睡得香，是有很多讲究的，主要在饮食、作息规律、夜奶、室内温度、习惯等方面，如何让宝宝夜里睡得长睡得香？一起来看看吧！
工具/原料
- 宝宝
方法/步骤
首先得让宝宝有个规律的饮食
为什么说宝宝的睡眠跟饮食也有关系的，这个的当然的。因为小宝宝的肠胃一般都比较脆弱，如果肠胃不太好，肚子不舒服，宝宝肯定是睡得不安稳的，所以平时在饮食方面要尽量给宝宝吃有营养易消化的食物，平时不用喂得太饱，喂得太饱吃得太多的话，容易造成积食。三分寒七分饱，我觉得是比较有道理的。
再者是作息规律
白天小宝宝会睡得比较多，月份大一些的宝宝白天睡眠的时间会逐渐减少。宝宝平时白天睡多久，妈妈自己应该也比较清楚。白天如果一直睡觉，晚上自然就没有什么睡意，白天可以适当带宝宝带外面走走，呼吸新鲜的空气，晚上自己睡的长。
关于夜奶的问题
如果宝宝习惯吃夜奶，那只能按照她的规律来。一般睡前可以给宝宝稍微吃饱一点，这如果半夜是确实饿了想吃奶的宝宝，就不会那么容易饿。如果是因为其他原因要吃夜奶的宝宝，妈妈们就要多想想办法
室内温度
尽量把房间的温度调的舒服一点，不能太冷也不要太热，适宜的温度宝宝睡得才会舒服。所以，如果宝宝一般没什么不舒服，也吃饱奶了，在合适的温度里自然会睡得长睡得香。
不要天天抱着
作为家里的小孩，自然是备受宠爱，天天是爷爷奶奶抱完爸爸妈妈抱。小孩已经习惯了抱着睡觉，所以一放下就醒了，然后就是抱起来哄着睡，每天都是这样子的循环，这样父母就会很累。其实宝宝很敏感的，抱着睡和自己睡床上的感觉完全不一样，所以要一开始养成自己睡的好习惯。
整理不易，希望有所帮助到您，让宝宝夜里睡得长睡得香，让自己带宝宝的时候轻松一些。
注意事项
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