父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
宝宝奶水不够吃怎么办
来源：互联网
2023-03-20 14:24:28 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
很多妈妈都会遇到奶水不够的事情，并且有的宝宝不喝奶粉，所以每当奶水不够宝宝又在哭着想吃的时候当妈的心里也是很着急，今天教几个增多奶水的方法，希望能够帮助到大家。
工具/原料
- 鱼、排骨、热水、毛巾
方法/步骤
平时吃饭的时候多喝些咸汤之类的，像菠菜小米粥，西红柿鸡蛋汤，瘦肉粥之类的，但是哺乳期是不建议喝皮蛋粥，做饭的时候也不宜放太多盐。
炖排骨汤，羊肉汤，少吃肉多喝汤，这样既能保证营养又增加奶水；
用热毛巾敷胸部和腋窝到胸部中间的地方，这样有助于乳腺的打通，如果条件允许，每天可以多敷几次；
注意睡眠和休息，如果身体过于疲惫也可能会引起奶水减少，所以保证充足的睡眠很重要；
调节和控制好自己的情绪，不能生气，这个是非常重要的，如果哺乳期的妈妈生气的话很可能会导致奶水变少或者是回奶，有了宝宝之后可能会因为看护或喂养宝宝方面与家人意见不一致，这时候千万不要动气，要静下心来选择最利于宝宝成长且大人也相对轻松地办法就好。
即便是奶水不多也要养成让宝宝先吃母乳再喝奶水的习惯，因为宝宝的允吸有利于奶水的分泌，不然的话很可能会造成奶水越来越少的现象。
注意事项
- 以上是个人经验可能不是对所有的宝妈都有效果，但还是很开心分享给大家，希望宝妈们不再被这个问题困扰。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 育儿
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