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宝宝的辅食添加攻略
来源：互联网
2023-03-20 14:24:30 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
随着人们生活水平的日益提高，越来越多的消费者开始把辅食引入进适龄宝宝的日常饮食中。
工具/原料
- 婴儿辅食（婴儿米粉、婴儿果泥、自制辅食）
婴儿辅食的添加说明
添加婴儿辅食的意义
虽说母乳喂养被很多家长认同，可现实情况是很多家长并不能母乳喂养宝宝到2岁，或者1岁。因此，给宝宝添加辅食用来替代母乳就很有必要。另外，随着宝宝日渐长大，母乳所含的营养已不能满足宝宝的生长需求，因而，为了宝宝的健康成长，也很有必要给宝宝添加辅食。
添加婴儿辅食的时间
正常情况下，宝宝在6月龄前后就应该添加辅食，过早不可早于4月龄，过晚不能晚于8月龄。有一个简单的判别依据，如果是纯母乳喂养的宝宝，家长是可以等到宝宝6月龄的时候添加辅食，而如果是添加的有奶粉的这种非纯母乳喂养的宝宝，家长可在宝宝4月龄时候开始添加。
添加婴儿辅食的原则
目前的辅食添加上，大多家长会采用米粉作为宝宝的开口辅食，也会有家长选择果泥作为宝宝的开口辅食。但不管是采用米粉还是选择果泥，都应遵从由少及多、由稀到稠的过渡原则。其中的少，一是指添加量少，二是指辅食含有的配料少。这样好处是可以及时监测宝宝是否有不良反应发生。
婴儿辅食的添加步骤
4月龄至6月龄
此时的宝宝因为刚开始喂养辅食，所以辅食的量不宜过多，1至2勺的辅食量就行。同时，添加的辅食应以稀糊状为主。婴儿果泥的话，选择相对应阶段的即可，婴儿米粉的话，搅拌时应多加水，以免调制的米糊过稠，影响宝宝下咽。
7月龄至8月龄
这个阶段是宝宝喂养辅食的关键阶段。从稀糊状辅食到泥糊状，再到泥状，宝宝适应能力在逐步增强，尤其是咀嚼能力。因而可以逐步增加添加量，以便宝宝获取到足够营养。此时，除了常规婴儿果泥、米粉外，也可以给宝宝喂些易消化的肉泥。
9月龄至12月龄
这个阶段的宝宝，咀嚼能力也较为成熟，此时是可以把米饭、馒头、鸡蛋等添加进宝宝的辅食餐谱里。另外就是，在日常的辅食喂养过程中，应把控好母乳与辅食的摄入量，不能顾此失彼，毕竟2岁前，母乳都应该是宝宝最好的营养来源。
12月龄以上
虽说母乳、奶粉、辅食已经给足了宝宝成长需要的营养，但事实情况未必如此。现在较为前沿的喂养经验上，会把一些维生素和矿物质添加进宝宝的辅食，比如维生素A、维生素D、B族维生素、钙、铁、锌等。
注意事项
- 母乳是宝宝2岁前最好的食物及营养来源，如果可以，坚持母乳喂养到宝宝2岁龄；即使不能喂养到2岁龄，最起码也要坚持到宝宝1岁龄；
- 有些易过敏食物不宜添加进宝宝的辅食食谱里，如坚果、乳制品、麸质、蛋类。即使添加，也要确认是在宝宝不会出现过敏的情况之后再添加；
- 对于婴儿辅食的选择，可以自制，也可购选成品辅食，但无论做何选择，都要确保辅食是安全、健康的。如果可以，有机食品，有机辅食是比较适合宝宝特殊体质的；
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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