七个月宝宝的辅食食谱

来源：互联网 2023-03-20 14:24:35 340

从六个月开始添加辅食，经过一个月的辅食喂养，宝宝基本已能接受辅食。那么对于七月龄大的宝宝，适合他们的宝宝辅食食谱都有哪些呢？

七个月宝宝的辅食食谱

工具/原料

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七月龄大的宝宝添加辅食原则

七月龄是宝宝辅食添加的关键阶段。为了锻炼宝宝的咀嚼能力，这个月龄段的宝宝辅食应从稀到稠过渡，而且辅食品类也要得到扩充。除了常规果泥、蔬菜泥、米糊外，也可以把肉泥加入进宝宝的辅食内。
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七月龄大的宝宝辅食食谱

香蕉米糊原料：
优质成熟香蕉半根，成品婴儿米粉2勺做法：1、选取成熟香蕉半根，去皮后放入碗内； 2、用勺子把碗内的香蕉捣成泥糊状，备用；3、将量取好的2勺婴儿米粉倒进盛有香蕉泥的碗内；4、往碗中加入温水，并用筷子均匀搅拌，成品即为健康美味的宝宝辅食香蕉米糊；
蛋黄羹原料：
优质新鲜鸡蛋2枚做法：1、选取优质新鲜的鸡蛋2枚，打破倒进碗内，2、分离出蛋清蛋黄；3、将分离出的蛋黄加水搅拌均匀；4、锅内加水，将搅拌均匀的蛋黄连同碗置于蒸锅篦子之上，开中火蒸即可，待蛋黄凝结成块即为宝宝辅食蛋黄羹；
深海鱼泥原料：
优质新鲜深海鱼100克做法：1、选取优质新鲜的深海鱼100克，并做去刺处理；2、把去刺的深海鱼清洗干净后备用；3、锅内加水，并把洗净的鱼放进锅内，开火煮熟；4、将煮熟的鱼进行去皮处理，并进行第2次去刺；5、将处理好的鱼放入碗内，用勺子挤压碎，即可作为宝宝辅食；
面条菠菜糊原料：
成品婴儿面条100克，菠菜叶4-6片做法：1、锅内加水，水开后加入婴儿面条；2、用筷子搅拌，使面条充分煮熟；3、将菠菜叶子放进锅内跟面条一起煮；4、将煮熟的面条盛出，并用勺子将面条挤压碎；5、将煮熟的菠菜叶子盛出，放进粉碎机进行粉碎；6、将粉碎的菠菜叶和面条进行混合，成品即为宝宝辅食；
牛肉香菇粥原料：
优质新鲜牛肉50克、香菇1个、米粉2勺做法：1、将牛肉切成小块，放入搅拌机内充分搅拌后倒入碗内备用；2、将香菇切成小块，放入搅拌机内充分搅拌后倒入碗内备用；3、将2勺米粉放进另一个碗内加温水搅拌均匀，使之成为糊状；4、锅内加水，开火烧开；5、将糊状的米粉倒入已烧开的锅内，并不断搅拌；6、将搅拌均匀的牛肉和香菇一同倒入锅内，并不断搅拌；7、小火慢煮，待牛肉煮熟后即可关火，成品即为宝宝辅食牛肉香菇粥；