怎样给宝宝添加辅食

来源：互联网 2023-03-20 14:24:37 90

虽然母乳喂养是宝宝成长最佳的喂养方式，但如果只是母乳喂养，后期也是无法满足宝宝日渐成长的身体发育所需的。这个问题被越来越多的家长所重视，因而添加辅食成为了目前育儿生活中必不可少的环节。

怎样给宝宝添加辅食

工具/原料

4-12月龄的宝宝
宝宝辅食

宝宝辅食添加意义

之所以给宝够娃宝添加辅食，不只是为了给宝宝补充生长发袭强柱育所学的各种营养，也是为了让宝宝的牙齿咀嚼能力得到锻炼。只有经过良好的咀嚼，食物也才能被更好的进行吞咽、消化；再者，给宝宝添加辅食也是为了之后的断奶。事实上，只有让宝宝适应了盆段辅食的口感、口味，在后期进行断奶时候才不至于引起宝宝的过激反应。
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宝宝辅食添加时间

一般而言，可根据不同月龄的宝宝身体发育的不同从而制订不同的食物搭配。研究表明，宝宝的肠胃需要约17周的时间才可能会发育成熟（此处的成熟仅为成熟的开始阶段）。因此，如果早于4个月给宝宝添加辅食，无疑会增加宝宝患腹泻、消化不良等问题的几率。一般家长都会把6月龄作为给宝宝添加辅食的最佳时间节点。

宝宝辅食添加原则

四到六个月添加原则
1、坚持规律的母乳喂养，一天5-6次，中间间隔3-4小时，每次120-150ml;
2、两次母乳喂养的间隙，可添加宝宝辅食。宝宝辅食应以糊状、泥状的米糊、果泥为主，且不可添加糖、盐、鸡精、香料等调味剂；
3、可选用质地软且安全卫生的勺子进行喂食。这样的好处是避免辅食黏附在宝宝的牙齿，从而避免宝宝龋齿、蛀牙的发生。另外，使用勺子喂养时。切不可将勺子深入宝宝口腔内部太深，否则易引起宝宝反感、干呕等问题产生；
4、最开始的几天，每次的辅食添加量控制在1-2勺即可；视宝宝具体发育情况，酌情增减添加量；
5、辅食种类不宜过多过杂，且要保证在每次增加新的辅食种类之前都留有3-5天的过渡观察期。这样的好处是可以及时应对宝宝可能出现的过敏发生；
七到九个月添加原则
1、坚持规律的母乳喂养，一天3-4次，中间间隔3-4小时，每次150-250ml;
2、两次母乳喂养的间隙，可添加宝宝辅食。宝宝辅食应以糊状、泥状、半固体状的米糊、果泥为主，且不可添加糖、盐、鸡精、香料等调味剂；
3、每次的辅食添加量控制在3-5勺即可；视宝宝具体发育情况，酌情增减添加量；
4、细致观察观察宝宝的排便情况。若排便中未消化的辅食较多，可减少宝宝辅食的添加量；
5、不宜将多种食物混合起来给宝宝食用，以免不能及时应对宝宝可能发生的过敏反应；
十到十二个月添加原则
1、坚持规律的母乳喂养，一天1-2次，中间间隔5-6小时，每次300-600ml;
2、两次母乳喂养的间隙，可添加宝宝辅食。宝宝辅食应以糊状、泥状、半固体状的米糊、果泥、肉泥为主，且不可添加糖、盐、鸡精、香料等调味剂；
3、增加辅食种类，保证宝宝营养摄入的均衡；
4、视宝宝具体发育情况，酌情增减宝宝辅食的添加量；
5、宝宝在用餐时后，家长应陪伴左右，以免其他意外的发生；