父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
1岁半到3岁的孩子吃什么好
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2023-03-20 14:24:54 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
很多宝宝这个阶段已经不吃奶了，宝宝的营养主要来自于辅食。那么，这个阶段宝宝适合吃什么食物呢？爸爸妈妈一起来了解下吧。
方法/步骤
红豆。红豆营养丰富，含有丰富的蛋白质等多种营养元素，具有止泻等功效，不仅能增进食欲，还可以促进宝宝胃肠道的消化和吸收。
绿豆。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、等功效。服用绿豆汤可以补充宝宝身体需要的水分，还可以补充无机盐。给宝宝煮汤食用，还可以缓解宝宝食欲不振的现象。
黑米。黑米具有健脾开胃、益气强身的功效，可以防病强身。此外，黑米还含有维生素和蛋白质等，对于咳嗽和流感有食疗作用。黑米还可以辅助治疗贫血、头晕、头发早白等多种症状。
腰果。腰果对食欲不振、下肢水肿等炎症有显著功效。腰果还能预防夜盲症，增强宝宝的抗病能力。此外，腰果还有丰富的油脂，可以润肠通便，防止宝宝大便不畅。
菠菜。菠菜具有促进肠胃蠕动的作用，利于排便，还可以促进宝宝生长发育，增强抗病能力。此外，菠菜还能帮助宝宝预防缺铁性贫血，适合便秘的宝宝食用。
带鱼。带鱼可以补五脏、杀虫、对脾胃虚弱者尤为适宜。带鱼中还含有维生素A。有助于维持宝宝眼睛和皮肤的健康、此外，带鱼可以提高宝宝智力、增强宝宝记忆力。
注意事项
- 爸爸妈妈在添加辅食的时候要注意营养搭配
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