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春节前后如何有效预防流感
来源：互联网
2023-03-20 14:24:57 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
眼瞅着2019年的春节很快就要到了，每年这个季节，正是流感的多发季节，不管是大人还是孩子，很容易患上流感。今年的气候有些反常，这都到了快大寒的节气了，气温反反复复，就拿作者所在的东北地区来说，每年这个时候茫茫白雪，气温也会达到零下三十度左右，而今年一点雪不见，气温在零度到十几度左右，空气质量也非常差，所以病毒肆虐的更厉害，那么，春节前后该如何有效预防流感呢？一起来看看吧。
方法/步骤
远离接触感染
在春节前后这段时间里，不管是成年人还是孩子，接触到的人会比平日里多很多倍的，在这些人群中，或许就有流感病毒携带者，而一旦接触到这些人身上的病毒，那么一定会感染上流感的，所以说，春节前后这段时间，一定要远离接触性感染，在源头上切断感染源。
注意外出卫生情况
春节前后，接触到的人多，去到的地方也会多，那些公共场所的人群也会越来越多，那么这些公共设备就有被很多流感病人接触的机会，一旦这些公共设备上有病毒残留，健康人群接触到就会患上流感的，所以外出的时候尽可能不要在不洗手的时候吃东西，回来之后换衣服并且有效洗手洗脸做好个人卫生。
保持好室内干湿度与卫生
不管是你自己的工作场所，还是家庭住所，一定要调整好室内的干湿度与卫生。室内不要存放乱七八糟的物品，垃圾不要存放在室内，每天早上一定要将垃圾全部清理出去。另外室内最好是用加湿器进行干湿度调整，过于干燥的空气会引发一系列呼吸道疾病，那么流感病毒可能就会趁虚而入。
别让饮料代替水
白开水是一个神奇的存在，春节前后预防流感就一定要多喝水，孩子多喝白开水，成年人可以每天喝点茶，比如红茶绿茶都可以，但以白开水为主要，这样能够起到排毒预防功效，千万不可以用饮料代替水，不但没有补充水分驱赶病毒的效果，还会带来一系列的健康问题。
每晚热水洗脚
不管忙闲，每天晚上用热水洗脚，能够有效的加速双脚以及身体的血液循环，这样能够赶走每天外出带给身体的那些寒气，起到一个保暖、防病的功效，并且对睡眠是有好处的，这样一来，就能够在很大程度上预防流感病毒的侵袭。
热粥饮食为主
春节前后，大家的伙食多多少少会有些改变，尤其是家里有孩子的家庭，孩子放假了，那么就会不好好做饭，让孩子吃一些零食，这样是不可以的，春节前后多和热粥，哪怕一天三次都喝热粥也是可以的，能够给身体足够的暖意，还有着增强体质的效果，体质提高了，还怕流感病毒吗？
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