父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
尿失禁的临川表现都有哪些
来源：互联网
2023-03-20 14:25:04 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
尿失禁的临床表现可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急近性尿失禁及压力性尿失禁五种类型类。
方法/步骤
急迫性尿失禁。控制下尿路及生殖道的感染；去除膀胱肿瘤、结石、异物等致病因素；
压力性尿失禁。养成良好的生活习惯：戒烟、减肥、避免负重；提肛运动：持续提肛2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长；
充盈性尿失禁。对于前列腺增生、尿道结石等机械性梗阻导致的充盈性尿失禁，需积极解除梗阻。
如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净，方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服（比如带弹性束腰带的衣服），或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。
避免过多或过少补充液体。过多的液体增加排尿次数并且能增加尿失禁的可能性。而过少的液体导致肾脱水。每天大约饮水2.268升能较好的保持肾脏和膀胱的健康。
注意事项
- 收缩会阴、肛门，避免腹部、大腿内侧、臂部肌肉收缩。
- 根据盆底肌肉损伤情况，比如肌纤维受损的程度和类型，进行有针对性的训练。
- 每天按照时间表来排尿，每次间隔3至4小时，不管这个时候是否需要小便。
- 每天通过骨盆底部运动来增强骨盆肌肉，这需要有规则的运动计划。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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