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3岁咀嚼能力差怎么锻炼
来源：互联网
2023-03-20 14:26:13 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
三岁的孩子牙齿已经长整齐了，能吃的东西越来越多了，消化能力也在慢慢变强。但是三岁孩子吃饭仍然是一个难题，很多孩子还是不能自己吃饭，需要家长喂，吃起饭来速度很慢，咀嚼能力还是很差。下面小编就说说3岁咀嚼能力差怎么锻炼。
方法/步骤
了解3岁咀嚼能力。
家长要先了解三岁的小孩咀嚼能力到底是怎样的，三岁小孩的牙齿已经全部长整齐了，应该可以吃各种食物了，但是如果食物太难咀嚼，小孩会很快感到辛苦。
饮食安排方面。
家长不能给小孩长期吃太软的食物，导致孩子只愿意吃软的食物或者流质。家长可以把一些有嚼劲但是味道鲜美的食物给孩子吃，比如鱿鱼丝等等食物。
饮食习惯方面。
小孩到了三岁了，不要再给孩子喂饭吃了，应该开始教会孩子自己吃饭。平时不要给孩子吃零食，这样到了正餐时间，孩子就会食欲大增，愿意去咀嚼食物。
牙齿方面。
很多三岁孩子的牙齿出现了问题，比如有虫牙或者牙齿发育不好等等，牙齿没长好，自然会影响咀嚼能力，应该定期检查牙齿，治疗虫牙。
训练方面。
平时可以培养孩子多练习说话，保持对说话的热情，让孩子口齿伶俐起来。锻炼舌头和牙齿的配合能力，从而提高咀嚼能力。
引导方面。
家长可以给孩子准备那种无糖的可口饼干，平时可以给孩子吃上两块，让孩子建立咀嚼的意识。只要孩子能正常咀嚼和吞咽，就不要过于着急。孩子的咀嚼能力会随着年龄增长，慢慢变强的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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