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蔬菜蒸蛋怎么做

来源:互联网 2023-03-20 14:26:29 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

怎样给小宝宝们补充蔬菜里面的营养呢?今天小编和大家分享一下适合10个月以上宝宝吃的蔬菜蒸蛋的做法。希望能够帮助到有需要的朋友。qJY办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 西兰花 一小瓣
  • 胡萝卜 半截
  • 鸡蛋 1个

方法/步骤

  • 1

    把洗好的西兰花,胡萝卜焯一下水。见下图qJY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    然后把焯好的蔬菜切成小颗粒。见下图qJY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    把模具垫上硅油纸,四周刷上油。打入一个母鸡蛋,放入蔬菜碎。搅拌均匀。见下图qJY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    上锅蒸20分钟。见下图qJY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    用牙签脱模。见下图qJY办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    切成小块就可以吃了。见下图qJY办公区 - 实用经验教程分享!

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