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怎么改掉宝宝爱吃零食的坏习惯
来源：互联网
2023-03-20 14:26:43 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
宝宝很爱吃零食，但是，吃零食对宝宝的身体危害比较大，怎么才能改掉宝宝吃零食的坏习惯呢？来了解下吧。
方法/步骤
给宝宝三餐的饮食要固定，时间和份量都固定。不管是早餐，还是午餐，或者是晚餐，都需要定时和定量，不要一餐不吃，一餐又吃太多。
家里的零食不要随处摆放。有些家长朋友喜欢把零食放的到处都是，宝宝随处可以看到，随时也可以拿到，所以，家长要尽量避免把零食放在宝宝的眼前。
不要放任宝宝随便吃零食。一边看电视，一边吃零食，很多人都会有这个习惯，爸爸妈妈们要禁止宝宝一边看电视，一边吃零食，给宝宝适当的零食就可以了。
宝宝想吃零食的时侯给宝宝吃些水果。除了正常的一日三餐之外，宝宝如果想要吃零食的时候，可以给宝宝吃一些新鲜的水果。
用水代替饮料给宝宝饮用。有一些宝宝特别喜欢喝饮料，甚至不喝水，只喝饮料，这是非常不健康的，家长朋友们最好让宝宝喝足够的白开水，宝宝不口渴，就不会喝饮料了。
给宝宝少量多餐。一到两岁的宝宝和大人比，胃口会比较小，他们处于特别爱玩的阶段，可以在早餐和午餐之间，给宝宝食用适量的小饼干，这样吃其他零食的时侯就比较少了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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