父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
哺乳期需要忌口哪些东西
来源：互联网
2023-03-20 14:27:03 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
宝宝的消化系统是非常脆弱的，有时候宝宝会因为妈妈乱吃食物而产生的，所以哺乳期还是需要忌口的
工具/原料
- 食物
方法/步骤
1.易产气食物。哺乳期吃了易产气的蔬菜会使得宝宝出现胀气的情况 ，所以要注意要少吃像洋葱，西兰花，卷心菜等蔬菜
2.腌制的肉。腌制食物的含盐量过高，乳母食盐过多，过咸食品，过多的盐分会导致浮肿，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高
3.油炸食物。这类食物不好消化，对身体也没有什么营养
4.巧克力。巧克力中所含的可可碱会通过母乳进入宝宝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等
5.酒。乳期女性不能喝酒，过量饮酒，会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩
6.咖啡。咖啡其中含有咖啡因，通过乳汁过给宝宝后会刺激宝宝神经系统，造成宝宝过度兴奋，烦躁甚至很难入睡
7.刺激性辛辣食物。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康
注意事项
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