父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
宝宝补充维生素和矿物质，应注意什么
来源：互联网
2023-03-20 14:27:04 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
如果你想给你的宝宝补充维生素和矿物质，你必须要知道应该注意什么。并不是吃的越多（补充剂）越好。
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某些食物含有大量的维生素和矿物质：例如，桔子富含维生素C。维生素和矿物质的食物来源比补充剂更容易吸收，因此请尝试为宝宝喂食各种食物。在给婴儿提供维生素和矿物质之前，要先富含维生素和矿物质的食物。
给婴儿喂任何维生素之前，应咨询医生。服用维生素补充剂作为药物，并谨慎使用。应按规定的量给婴儿喝，不应无限制摄取和饮用。
不要服用超过年龄所需的每日剂量的任何维生素和矿物质，尤其是维生素A，D，E和K，因为它们可能有害。感冒时服用过多的维生素C会引起头痛，腹泻，疼痛和恶心。
如果您的孩子未满4岁，则应以水的形式给宝宝补充维生素和矿物质，以防止发生激素风险。
所有维生素和矿物质补充剂都不包含您的身体所需的100％维生素和矿物质，因无法替代食品，您仍然需要保持健康的饮食习惯。
除了服用补充剂外，逐步改善孩子的饮食习惯，从长远来看，他们不必服用维生素和矿物质。
选择婴儿维生素时，请仔细阅读标签，其中某些维生素所含维生素A，叶酸和锌的含量超过儿童每天所需的建议量。可能没有为这些补品设定通用标准，因此它们的质量参差不齐。
口服维生素补充剂通常含有咖啡因和糖，因此不应将其提供给儿童。绝对不要给孩子超过规定的量，即使他拒绝进食，也只能连续1周服用补品。
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