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宝宝辅食蔬菜太阳蛋,好看好吃有营养

来源:互联网 2023-03-20 14:27:43 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

平常一提起吃面条,基本上都是煮着吃,其实也可以像我这样煎成小饼状,只要有平底锅就能做呢~ 而且今天的小饼里面,我还加了蔬菜,这样蛋白质、维生素,矿物质、碳水化合物就全都齐全啦~

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工具/原料

  • 土豆(适量) / 胡萝卜(适量)/ 鹌鹑蛋 (适量)
  • 5g面粉

方法/步骤

  • 1

    1、胡萝卜、土豆洗干净,用刀切丝,也可以用料理机打碎。平底锅刷油 放锅里炒熟后盛出。cXR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2、加5g面粉和一丢丢水,搅拌均匀,只要有一点黏稠度就行,防止散开,不需要放太多。cXR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3、锅里刷油,全程小火,捏一个小团,放锅里,中间挖坑~cXR办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4、大概一分钟后,放入鹌鹑蛋。

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  • 4
  • 5

    5、盖上盖,当蛋清凝固的时候,关火焖五分钟,蛋黄就会凝固。

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    标签: 宝宝辅食育儿

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