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18-36个月辅食之杂蔬炒三文鱼

来源:互联网 2023-03-20 14:28:07 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

这个时期的宝宝对营养的需求在不断增加。富含优质蛋白的三文鱼佐以四种蔬菜,为宝宝提供多重营养~9p1办公区 - 实用经验教程分享!

小贴士:味增由黄豆制成,是一种富含氨基酸的营养调味品。建议宝妈宝爸们在正规的超市里选择购买盐分少,配方纯的味增。9p1办公区 - 实用经验教程分享!

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工具/原料

  • 三文鱼 20g
  • 包菜 15g
  • 洋葱 5g
  • 胡萝卜 10g
  • 青椒 5g
  • 色拉油 1g
  • 味增 3g
  • 水 15ml
  • 黄油 5g

方法/步骤

  • 1

    首先,先将三文鱼、包菜、洋葱、胡蕉爹萝卜、青椒切成小块状,9p1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    在碗中倒入味增,与水搅拌均匀,9p1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    在锅中放入色拉油后,与三文鱼、蚂蚂包菜、胡萝卜、青椒、洋葱一起煮熟,9p1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    最后添加味增及黄油,9p1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    装盘后就可以食用啦段讨祝~9p1办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 对于会产生过敏反应的宝宝,请避免食用该食材。

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    标签: 辅食宝宝辅食育儿

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