父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
哺乳期奶水变少怎么办
来源：互联网
2023-03-20 14:28:45 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
众所周知，母乳营养胜过一切食物以及奶源，给宝宝哺乳是妈妈与宝宝的一种交流方式，也是一种爱，作为父母，总是想给予宝宝最好的。然而不少妈妈在哺乳期可能会遇到奶水变少的情况，不知道该怎么办，今天小编来跟大家分享下这方面的经验：
方法/步骤
妈妈不必惊慌
因为这是一个正常现象，随着哺乳时间的增长、宝宝辅食的添加、宝宝吸吮的次数的减少，妈妈营养状况的变化，奶水就会有变少的情况。我们只要找到原因，理性对待即可。
增加哺乳次数
一般情况下，哺乳的时间越长，奶量就会越来越少，我们可以增加宝宝吸吮的次数，奶水是越常吸越多的，因为宝宝吸吮的时候会刺激催奶素产生，从而增加奶量分泌。
妈妈适当的增加营养
可以喝一些有助于泌乳的汤，如鲫鱼豆腐汤，猪蹄海带汤，山药排骨汤等，这些都是既营养又有助于泌乳的食物。
多按摩或者用热毛巾敷乳房
这样做有助于疏通输乳管，让乳汁的流动更加顺畅，也可以聘请催乳师做专门的催乳，不过最好要先了解下行情，不要被骗了。
妈妈要保持心情愉悦
愉悦的心情会让人身心属于舒适状态，一定程度上也会促进身体产生分泌乳汁的激素，各个细胞处于活跃状态，分泌出来的乳汁也是最健康的。
妈妈要坚持继续母乳喂养
不要以为奶水少了，怕宝宝营养不够，就趁机给宝宝戒奶了，要知道，母乳中含有定量的免疫球蛋白，就算乳汁减少了，免疫球蛋白的量也不会减少的，所以，坚持给宝宝喝奶，才能更好的增强宝宝的抵抗力。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 育儿
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