父母怎样做孩子的榜样,都说父母是孩子的第一任老师，那么老师怎么做，孩子肯定都会有意无意的去学。但人无完人，父母也是普通人，也会犯错误，也会有教育，育儿方面的误区。重要的是，知错就改，行不通，就掉头，不......
孩子个子矮我们应该怎么做才能长高
来源：互联网
2023-03-20 14:28:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
随着社会的发展，孩子的身高对自己的影响是方方面面的，身材矮小的孩子往往会产生自卑感，影响到以后的婚姻工作等等，那么孩子的个子长高和哪些有关系呢
方法/步骤
均衡合理的饮食是关系到孩子健康发展的基石
每天要按时吃饭，并且按质吃饭，保证每天摄入需求的蛋白质和碳水化合物，以及维生素这些营养物质，尽量多吃一些动物蛋白，一些微量元素也是必不可少的
坚持长期的锻炼
运动会刺激生长激素的产生，会使你的骨骼的硬度长度和密度都变得更紧致，而且运动会消耗你身体中的脂肪促进身高的发育，而且运动还会刺激你身体的细胞的增大变长，对增高有帮助
保证合理的睡眠时间
研究表明生长激素在你深度睡眠的时候会分泌的更加旺盛，而且充足的睡眠时间会使你的精力更加充沛，更有助于增高
健康的心理卫生
健康的心理也会影响身体的增长，一个好的环境对孩子的身心的影响都是一辈子的，所以我们应该营造一个好的环境，让孩子有好的心理卫生
预防一些疾病的发生
疾病对身体的影响是非常大的，所以我们要定期对孩子进行体检
结合以上几点，我们用心去做了，这些后天的因素的影响我们都是可以去控制的，给孩子营造一个好的健康的生长环境是很重要的
而且我们本身还要给孩子树立好的榜样，因为好多事情只有我们带着孩子做，孩子才会认同，才不会有那么强烈的逆反心理
还要多和孩子沟通，多了解孩子的内心想法，只有真正知道孩子的内心世界，我们才能更好的去帮助和引导他们怎么去做
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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