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2023-03-20 460
三年奋斗,终为赢得这一次考试,考前几天基本上学校都会给几天休假,这休假一方面对于许多人来说是不错的补充睡眠与体力的机会,但同时,这几天也在一天接一天形成巨大的压力。下面讲一讲如何应对这几天的假期。
第一点,不管高考之前这几天谁要来为你加油鼓励,请保持一个平常心。
第二点,不要因为是休假就彻底放松了,该看的知识点还是看看好。
第三点,很多人会刻意的在这几天保持高考的生物钟,但长期以来形成的作息时间并非一下子就能改变,保持充足的睡眠为好。
第四点,提前准备好所有要用到的文具,这种准备会让你增强信心。
第五点,后期能一个人待着尽量一个人待着,因为随着焦虑值越来越高,人会变得情绪不稳定,容易和他人产生冲突,造成恶性循环。
第六点,可以适当的加餐,例如每餐多来一个水果或者汤饮之类的食物。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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